SALUD…
El uso de las redes sociales transformó la vida de millones de niños y adolescentes en el mundo. Y lo que a esta altura ningún padre debe ignorar es que la selección de contenidos realizada por los algoritmos de estas plataformas tiene efectos directos en la autoestima y el desarrollo emocional de los más jóvenes.
Lo que ocurre en ese entorno digital va mucho más allá de la simple elección de videos, imágenes o tendencias del momento.
El diseño de las plataformas prioriza la permanencia y la interacción constante, estableciendo rutinas que pueden influir en el modo en que los chicos piensan, sienten y se relacionan tanto consigo mismos como con el resto. La lógica algorítmica decide qué contenidos se muestran una y otra vez, marcando hábitos e intereses y condicionando desde temprana edad procesos profundos del desarrollo psicológico.
El uso compulsivo de redes genera ansiedad ante el aburrimiento. “Hoy el aburrimiento angustia, enoja y desespera. Ya no parece haber espacio para tolerar el malestar: ese vacío se llena rápidamente con otro estímulo digital”, subrayó Luccisano. El exceso de estímulos digitales produce una atención fragmentada y una menor tolerancia a la frustración, lo que se traduce en dificultades para completar tareas académicas y proyectos a largo plazo, así como escasa motivación.
Estrategias para un uso saludable de las redes sociales
Los especialistas recomendaron pautas para familias y educadores. Triskier señaló que, según consensos recientes, “debe retardarse al máximo la exposición a celulares en niños pequeños” y regular de forma estricta su uso en la escolaridad primaria. Recomienda además limitar el uso de celulares en el ámbito escolar y monitorear posibles episodios de cyberbullying.
El primer paso es tomar conciencia de los riesgos tanto del uso como del abuso de las redes, y especialmente del peligro que implica la exposición temprana de niños pequeños al mundo de las pantallas”. Otras sugerencias incluyen establecer límites de tiempo, generar “higiene digital” —por ejemplo, reservar espacios del hogar libres de dispositivos— y fomentar la conversación sobre los contenidos que los hijos ven e interactúan.
Una estrategia clave para ambos profesionales es promover la autonomía emocional y el desarrollo del pensamiento crítico en los jóvenes usuarios. “La autonomía emocional no es algo que se compre ni aparece de manera espontánea: es un proceso que se inicia en la infancia y se construye poco a poco”, expresó Luccisano.
Triskier, en sintonía, sostuvo “algo es imposible sólo cuando se intentó todo sin lograr resultados. Y este no es el caso”. Y citó lo que menciona Jonathan Haidt en su libro La generación ansiosa, según quien en la actualidad se sobredimensionan los riesgos del mundo real y se cree que el mundo virtual podía ser un reemplazo seguro. “Hoy sabemos que no es así, que el mundo virtual tiene potenciales riesgos, especialmente sobre la salud mental de las y los jóvenes a los que debe prestarse atención”, concluyó el experto.
